●材料
鶏もも…２枚 玉ねぎ…1/2個 パン粉…万２ 塩…小１ 胡椒…少々
●作り方
①鶏もも肉は皮を除き、一口大に切る。
②FPメタルに、玉ねぎ＞肉＞卵＞パン粉＞胡椒の順に入れてよく混ぜる。
③中フライパンにクッキングシートを敷き、エサンテ少々を塗った上に２を敷き詰めてIR10で10分。
★ソースはパスタソースで作ったり、ケチャップとウスターソースで作ったりしました。
★男のお子さんのいる家庭で、手早くできて好評です♪
